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Yoga-Unterricht für Gruppen und Einzelpersonen.
Wir üben -angepasst an unsere physischen Möglichkeiten- die traditionellen Körperhaltungen des Yoga, Vorbeugen, Rückbeugen und Dehnungen auf sanfte und dynamische Weise im Einklang mit unseren Atem. Dadurch entwickeln wir Kraft und Flexibilität und finden zu innerer Achtsamkeit und Ruhe. Atemübungen und Tönen runden die Praxis ab.
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